UAH
UAH 1 дол = 26.55ГРН USD 1 дол = 1ДОЛ EUR 1 дол = 0.85ЕВР RUB 1 дол = 63.21РУБ PLN 1 дол = 4.43ЗЛОТ
0
Ваша корзина
Ваша корзина пуста, но Вы можете все исправить Начните прямо сейчас!
Сумма заказа:
0 ГРН
Оформить заказ
0

Black friday

-75 -50 -35 -75 аксессуары
Katya Gepur

На пути к совершенству вместе с Gepur!

На пути к совершенству вместе с Gepur!

Лозунг нашего марафона - "Работай над собой, совершенствуйся и получай призы!"Получить идеальное тело и заветный приз очень просто – достаточно завести анкету на площадке марафона и следовать советам нашего профессионального ...Читать далее

Katya Gepur

Уточнение по правилам

Уточнение по правилам

Дорогие участники! 1.Выполнять задания необходимо в режиме реального времени. Задания, которые были выполнены до начала конкурса не засчитываются. 2.Все фото должны быть сделаны Вами (фото проверяются на уникальность). 4. ...Читать далее

2
  • Katya Gepur
    21 ноября 2016
    Ирина, Вы уже зарегистрированы) Посты выкладываете в своем блоге использую кнопку "добавить пост" https://gyazo.com/a87852285b3a3ba77bc59b0a797eeb62)
  • Швецова Ирина Валерьевна
    21 ноября 2016
    участвую. где зарегестрироваться и где вести посты, выкладывать фото?
Katya Gepur

Базовые упражнения - основа любой тренировки.

Совет дняПейте много воды!Дневная норма: Вес * коэффициент 31 (в миллилитрах)...Читать далее

2
  • Бояренко Юлия Васильевна
    21 ноября 2016
    Побежала делать! А где бы найти еще человека, который снимал бы мои спорт-потуги на видео??
  • Вострикова Екатерина Николаевна
    20 ноября 2016
    Да, вода это очень важно! Настали холода и я стала пить меньше..(( И результат не заставил себя ждать, кожа очень сухая, особенно чувствуется в местах большей соприкосаемости с предметами, локти, ступни, ладони... страдают больше всего! Спасибо Gepur за такую мотивацию!
Katya Gepur

Правила марафона. ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ!

Правила марафона. ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ!

Дорогие девочки!Модерируя Ваши посты, мы заметили ошибки, которые не позволяют по достоинству оценить Ваши старания. Для того, чтобы Вам начислялись баллы, просим Вас снова ознакомится с правилами и строго им следовать! 1.П...Читать далее

  • Katya Gepur
    05 декабря 2016
    Готеева Екатерина Алекандровна, скиньте в сообщения группы https://vk.com/gepur ссылки постов и их порядок, мы обязательно все проверим и исправим)
  • Колесова Наталия Александровна
    02 декабря 2016
    Подскажите пожалуйста где публикуются тренировки?
Katya Gepur

ФИНАЛ! Видео7,2

Функциональный тренинг: ФИНАЛ!...Читать далее

0
Katya Gepur

ОДЕЖДА ДЛЯ СПОРТА И ФИТНЕСА "ACTIVE"

ОДЕЖДА ДЛЯ СПОРТА И ФИТНЕСА "ACTIVE"

Все Вы не понаслышке знает о пользе спорта. Регулярные тренировки в нашем марафоне не только сделают ваше тело стройным и подтянутым, но и улучшат состояние организма, подарят бодрость духа. Несомненно, успех любой трениров...Читать далее

0
Katya Gepur

Завершающий этап первого комплекса.

Дорогие девочки, вот и закончился первый этап нашего марафона. Мы благодарны Вам всем за активное участие и хотели узнать Ваше мнение про наш марафон! Пишите свои ощущения, пожелания и советы в комментариях:)...Читать далее

  • Нестерова Ирина Григорьевна
    25 ноября 2016
    Все супер!!!Ждем новых упражнений!!!
  • Строчка Иулия Алекsандровна
    24 ноября 2016
    Упражнения усложняются, нагрузка увеличивается. Это очень здорово. Спасибо тренеру. Было бы здорово включить больше упражнений для ягодиц на рост мышечной массы и рельеф. Полагаю, что многим участницам марафона это будет интересно и полезно.
Katya Gepur

Фитнес-марафон #Gepur. Видео5,2

Выполняя кардиотренировку, старайтесь следить за уровнем пульса, оптимальная зона жиросжигания 100-130 ударов в минуту!...Читать далее

0
Katya Gepur

Фитнес-марафон #Gepur. Видео5,3

Быстрый результат - это иллюзия или вред здоровью. Поэтому не важно как быстро Вы продвигаетесь, главное - не останавливайтесь!...Читать далее

Katya Gepur

ФИТНЕС-МАРАФОН #GEPUR. ВИДЕО6,2

Проработка мышц плечевого пояса....Читать далее

0